Sécheresse vaginale et ménopause : quelles solutions ?

À la ménopause, la sécheresse vaginale est fréquente. Elle survient du fait de la baisse des œstrogènes, qui affecte la muqueuse vaginale, la lubrification naturelle du vagin, son pH et sa flore. Le syndrome génito-urinaire de la ménopause (SGUM) peut affecter la qualité de vie et le confort intime. Des solutions existent : traitements hormonaux, changements dans le mode de vie, méthodes alternatives… Parmi celles-ci, la crème ACTESSENS Intime, BIO et non-hormonale, permet de soulager la sécheresse vaginale à la ménopause.

 

Selon sante.gouv.fr, en France, 17,2 millions de femmes de plus de 45 ans sont concernées par la ménopause. Compte tenu de l’espérance de vie actuelle, cette période, additionnée au postménopause, représente 35 à 40% de la vie féminine en moyenne.

500 000 nouvelles femmes sont concernées chaque année. Pourtant, de nombreuses idées reçues persistent, laissant une partie de la société dans l’ignorance ou la gêne vis-à-vis des troubles de la ménopause.

Parlons-en simplement : parmi les différents désagréments associés à la ménopause, la sécheresse vaginale est fréquente. Heureusement, des solutions existent !

Pourquoi la sécheresse vaginale survient-elle à la ménopause ?

La ménopause résulte de l’épuisement naturel du nombre de follicules ovariens, qui ne produisent plus suffisamment d’hormones pour maintenir le cycle menstruel. La baisse progressive des œstrogènes entraîne l’arrêt définitif des règles, confirmé par 12 mois consécutifs sans menstruations.

Or, les œstrogènes sont essentiels pour la santé des tissus génitaux : ils assurent l’hydratation, la souplesse et la protection de la muqueuse vaginale. C’est pourquoi lorsque leur taux chute à la ménopause, plusieurs changements s’installent :

  • Amincissement des parois vaginales: la muqueuse devient plus fine, moins élastique et plus fragile, ce qui peut augmenter le risque de microlésions.
  • Diminution de la lubrification naturelle: la production de sécrétions vaginales baisse, ce qui accentue les frottements et la sensation de sécheresse.
  • Modification du pH et de la flore: le pH vaginal, normalement acide, devient plus neutre. Les lactobacilles, bactéries protectrices qui maintiennent cet équilibre, se raréfient, ce qui accroit le risque d’infections.

Appelé « syndrome génito-urinaire de la ménopause » (SGUM) cet ensemble de symptômes crée un déséquilibre et par conséquent, un environnement propice aux mycoses, vaginoses, infections urinaires…

Au-delà de ces désagréments physiologiques, la sécheresse vaginale à la ménopause est aussi synonyme d’inconfort dans la vie intime. Elle peut entrainer démangeaisons, sensations de brûlures ou douleurs, notamment pendant les rapports sexuels, et aggraver la baisse du désir qu’observent certaines femmes à cette étape de la vie.

Comment soulager la sécheresse vaginale à la ménopause ?

1. Les traitements hormonaux

En cas de symptômes plus sévères, et selon la situation de chaque patiente, l’administration d’un traitement hormonal de la ménopause (THM) et / ou d’œstrogènes locaux peut aider à restaurer l’épaisseur et l’élasticité de la muqueuse vaginale. C’est le principe de certains traitements hormonaux visant à réduire les symptômes du SGUM. Attention, quelle que soit la solution hormonale envisagée, des évaluations médicales strictes sont à mener, ainsi qu’un suivi régulier. Demandez toujours conseil à un·e professionnel·le de santé.

2. Les solutions alternatives

Diverses méthodes non hormonales peuvent aider à soulager la sécheresse vaginale à la ménopause :

  • Mode de vie : rester active, bien s’hydrater et limiter tabac et alcool, qui accentuent la sécheresse vaginale.
  • Hygiène douce : éviter les savons agressifs et privilégier des nettoyants sans parfum pour préserver le pH naturel.
  • Vie intime : préserver une activité sexuelle régulière, seule ou avec un·e partenaire (avec ou sans pénétration), favorise la vascularisation et la lubrification naturelle.
  • Lubrifiants : utiliser un lubrifiant à base d’eau ou de silicone avant les rapports pour réduire la douleur et améliorer le confort.
  • Compléments alimentaires : consommer des oméga-3, de la vitamine E ou des phytoœstrogènes peut contribuer à la souplesse des tissus.
  • Soins intimes non hormonaux : hydrater, apaiser et soutenir la flore vaginale grâce aux crèmes ou gels enrichis en actifs naturels, prévus à cet effet. C’est le cas de notre crème ACTESSENS Intime!

 ACTESSENS Intime, remède contre la sécheresse vaginale à la ménopause

Conçue pour les femmes ménopausées, ACTESSENS Intime permet de préserver l’écosystème anatomique et biologique. Sa formule non-hormonale, d’origine naturelle à plus de 99%, associe des ingrédients bénéfiques pour le confort vaginal :

  • Le Gattilier, pour stimuler la synthèse de certaines cellules telles que les fibroblastes, sources de collagène – pour l’élasticité, et d’acide hyaluronique – pour l’hydratation.
  • Les Lactobacilles, pour favoriser la sécrétion d’acide lactique, qui permet de maintenir le pH vaginal acide défenseur,
  • L’Eau thermale spécifique, naturellement dépourvue de bactéries ou microorganismes,
  • L’Acacia du Sénégal, qui favorise la cicatrisation.

Cette combinaison d’ingrédients permet d’hydrater et d’apaiser la muqueuse vaginale, de soutenir la flore intime et de restaurer le pH protecteur. Elle aide aussi à stimuler la trophicité des tissus, c’est-à-dire qu’elle est bénéfique pour l’ensemble des mécanismes qui concourent à leur nutrition.

Actessens | Actessens Intime

Actessens Intime
29.40 €
(40ml) En savoir plus + Ajouter au panier

ACTESSENS Intime est une crème VÉGANE et BIO, certifiée Cosmos Organic. Son score Yuka est Excellent, et elle est fabriquée en France, par MED’WELL INSTITUTE. Non-invasive, elle constitue une approche douce, naturelle et ciblée, pour celles qui souhaitent retrouver du confort à la ménopause, sans hormones.

Attention, cet article est à visée informative, il ne remplace pas l’avis d’un·e professionnel·le de santé. ACTESSENS Intime n’est pas un traitement médical : pour des symptômes sévères, n’hésitez pas à consulter !

Sécheresse vaginale à la ménopause : conclusion

La sécheresse vaginale est un trouble de la ménopause assez fréquent, mais ce n’est pas une fatalité. Des changements dans le mode de vie aux traitements hormonaux, des solutions existent pour soulager l’inconfort. La crème ACTESSENS Intime présente une alternative douce mais efficace pour préserver l’équilibre intime et retrouver du bien-être à la ménopause, sans limite d’âge.

Sources