Mastodynies : quelles peuvent être les causes ?

Les mastodynies désignent les douleurs mammaires, dont les origines peuvent être multiples : syndrome prémenstruel, début de grossesse, post-partum, suites opératoires, stress, soutien-gorge inadapté… Les mastodynies peuvent être cycliques ou non-cycliques, et liées ou non aux hormones et à la vie reproductive. Identifier la cause de la mastodynie est essentiel pour une prise en charge adaptée. Parmi les solutions de soulagement, les crèmes ACTESSENS Seins Sensibles et ACTESSENS Seins Post offrent une approche douce, naturelle et sans hormones.

 

Les douleurs aux seins, aussi appelées mastodynies, peuvent s’accompagner d’une sensation de lourdeur, de tension ou de gonflement. Elles sont assez fréquentes : 60 à 70% des femmes rapportent des douleurs mammaires au cours de leur vie reproductive !

Le cancer du sein est souvent la première inquiétude des femmes confrontées à des mastodynies. C’est généralement cette crainte qui amène à consulter. On se rassure tout de suite : la douleur mammaire est rarement associée au cancer du sein !

Quelles peuvent être les causes de la mastodynie ?

Une poitrine douloureuse et lourde peut être liée à des mastodynies cycliques, en rapport avec les menstruations, ou non-cycliques, c’est-à-dire hors règles. Cette distinction est centrale pour orienter la prise en charge.

Causes cycliques de mastodynie

Elles sont le résultat des fluctuations hormonales liées au cycle menstruel. Chaque mois, la progestérone et les œstrogènes modifient la perméabilité des tissus mammaires, favorisant la rétention d’eau et la congestion.

Les seins douloureux avant les règles constituent ainsi un des effets les plus courants du syndrome prémenstruel. Assez fréquente, notamment à l’adolescence, la mastodynie cyclique se manifeste le plus souvent par un inconfort bilatéral et diffus, plus ou moins tôt après l’ovulation, soit généralement 15 jours avant les règles.

Dans ce contexte hormonal, il existe des solutions non-médicamenteuses et non-invasives permettant d’apaiser les mastodynies cycliques. C’est le cas de notre crème ACTESSENS Seins Sensibles ! Conçue par MED’WELL INSTITUTE pour soulager les seins douloureux avant les règles, elle est composée d’ingrédients 100% naturels.

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Causes non-cycliques liées à la vie reproductive

Sans être cycliques, certaines formes de mastodynies restent liées à la vie hormonale. Ainsi, les douleurs mammaires en début de grossesse sont fréquentes : les glandes mammaires se préparent à l’allaitement, ce qui entraîne augmentation de volume, tension et sensibilité.

Le post-partum peut également être en cause (hors allaitement). Après l’accouchement, des douleurs mammaires peuvent persister, en lien avec la montée de lait, les remaniements tissulaires et hormonaux.

Autres causes de mastodynies non-cycliques

Certaines douleurs mammaires ne sont pas liées à la vie reproductive ou hormonale. Les causes peuvent être diverses :

  • Chirurgie mammaire (lésions bénignes, malignes ou chirurgie plastique) : la cicatrisation et l’inflammation locale peuvent entraîner des douleurs persistantes.
  • Kystes, fibroadénomes ou autres modifications bénignes du sein peuvent être responsables d’une sensibilité localisée.
  • Effets secondaires médicamenteux : certains traitements hormonaux, cardiovasculaires ou antidépresseurs peuvent provoquer des effets secondaires médicamenteux chez certaines personnes, potentiellement des douleurs mammaires.
  • Facteurs mécaniques : un soutien-gorge inadapté peut causer des mastodynies, en particulier au cours d’une activité physique intense, si le maintien est insuffisant. Quoi qu’il en soit, sport et douleur mammaire peuvent être associés. Plus globalement, les seins volumineux ou tombants peuvent exercer une traction sur les ligaments de Cooper.
  • Facteurs psycho-émotionnels : il existe un lien entre mastodynie et stress, ce dernier pouvant par ailleurs moduler la perception de la douleur et les réponses hormonales.
  • Consommation : une alimentation riche en sel et/ou en graisses, ainsi qu’un apport élevé en caféine, sont parfois associés à une majoration des douleurs mammaires.

Dans le cas de mastodynies non-cycliques, et en fonction de la cause de celles-ci, la crème ACTESSENS Seins Post peut s’avérer pertinente pour apaiser les seins douloureux. Non-hormonale et composée d’ingrédients 100% naturels, elle permet de soulager les douleurs mammaires ponctuelles spécifiques à la grossesse, au post-partum (hors allaitement) ou bien à la suite d’une opération chirurgicale (lésions bégnines, malignes ou chirurgie plastique).

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Quand consulter pour une mastodynie ?

Si la mastodynie est souvent bégnine, certaines situations justifient une consultation :

  • Douleur unilatérale, localisée et persistante,
  • Masse palpable nouvelle ou qui augmente,
  • Écoulement mamelonnaire, modification de la peau ou du mamelon,
  • Douleur associée à des signes généraux (fièvre, inflammation marquée…),
  • Mastodynies cycliques qui persistent, créant un déséquilibre.

Attention, cet article est à visée informative, il ne remplace pas l’avis d’un·e professionnel·le de santé. ACTESSENS Seins Sensibles et ACTESSENS Seins Post ne sont pas des traitements médicaux : pour les cas cités ici ou pour d’autres symptômes sévères, n’hésitez pas à consulter !

Si vous souhaitez en savoir plus, cet article est fait pour vous : comment soulager les douleurs aux seins ?

Causes des mastodynies : conclusion

Les causes de la mastodynie peuvent être multiples, qu’elles soient liées au cycle menstruel, à la grossesse, au post-partum, à des facteurs mécaniques, au stress… Afin de choisir la solution la plus adaptée, il est essentiel d’identifier l’origine des douleurs mammaires. En fonction de la cause, les crèmes ACTESSENS Seins Sensibles et ACTESSENS Seins Post peuvent apaiser les seins douloureux. Si les douleurs persistent, évoluent ou s’accompagnent d’autres symptômes, n’hésitez pas à demander l’avis d’un·e professionnel·le de santé afin d’obtenir un diagnostic personnalisé.

Sources